Mães de primeira viagem entrando no nono mês irão participar da aula de Pilates para Grávidas, no Instituto da Mulher Dona Lindu, nesta quinta-feira (08), às 14h. O evento acontece no setor de fisioterapia da unidade e contará com profissionais da Bio Cursos que realizarão a ação que faz parte da programação especial do Dias das Mães do Instituto, que é referência em partos humanizados na Região Norte.
De acordo com a fisioterapeuta especialista em Pélvica e Saúde da Mulher, Elene Santos, as aulas de pilates com os exercícios ajudam a evitar a cesariana. “O pilates se destaca como minimizador de desconfortos álgicos, proporcionando uma melhor qualidade de vida às futuras mamães. Dentre seus benefícios, destacam-se também a melhora do sistema respiratório e a ativação da circulação para se evitar edemas”, explica a especialista.
Gestante do primeiro filho e adepta dos exercícios, Nathali Roberta aponta a prática como a responsável por atenuar seus problemas posturais durante a gravidez. “Com o Pilates, tenho me sentido mais preparada para as mudanças que ocorrerão também no pós-parto”, comenta a futura mamãe que está prestes a dar à luz nos próximos dias.
Segundo o professor da Bio Cursos, Jorgivan Lima Rocha, que irá coordenar ação de saúde no Instituto Dona Lindú com as futuras mamães, o Pilates para grávidas deve ser feito em ambiente agradável e tranquilo. “É essencial que o profissional seja especializado, pois apenas com conhecimento técnico necessário será possível adaptar os exercícios do Pilates tradicional para o melhor conforto das mamães”, reforça Rocha e acrescenta é fundamental o contato entre médico e fisioterapeuta ou educador físico, para se assegurar sobre a saúde da mamãe e do bebê em cada caso específico.
Ainda segundo o especialista, para gestantes que nunca praticaram o Pilates, a atividade é indicada após o primeiro trimestre. Caso a mulher já esteja habituada aos exercícios, o método está indicado desde o primeiro momento.
Os profissionais de fisioterapia já podem buscar especialização em Pilates através da Bio Cursos, com previsão de início das aulas para este mês, e os interessados em participar do avançado em Pilates para Gestantes, o início está agendado para agosto. Mais informações podem ser por meio do contato (92) 3228-2681 / (92) 9148-1709.