Para comer sem ficar pensando em cada caloria 🙂


1. Pizza de cheesecake

Já pensou em combinar dois pratos incríveis em um só – e o melhor de tudo: sem se preocupar com as calorias? Veja aqui a receita dessa delícia.
2. Suflê de chocolate

É fácil: combine cacau 100%, claras, chocolate amargo, leite desnatado e adoçante para fazer esse suflê de deixar qualquer um com água na boca!
Leia mais: 9 dicas para não errar mais o suflê
3. Creme de maracujá com chocolate

4. Gelado de damasco light

Com geleia de damasco, iogurte desnatado e granola você faz essa sobremesasimples, prática e elegante.
5. Torta de limão cremosa

Dieta não tem torta de limão? Tem sim!
6. Rabanada de chocolate

Um pãozinho de vez em quando não faz mal à ninguém, não é mesmo? Porquerabanada é vida!
7. Tiramisú light

Tudo bem que o queijo mascarpone é maravilhoso, mas dá para deixar asobremesa italiana clássica mais leve com algumas substituições.
8. Picolé de blueberry (mirtilos)

Nada melhor do que um picolé caseiro para refrescar em dias quentes, não é mesmo? Vantagem: só precisa de três ingredientes!
Leia mais: 10 receitas caseiras de picolés refrescantes
9. Brigadeiro de colher

Querendo fazer um brigadeiro light? Experimente usar creme de ricota no lugar de leite condensado. Além de ser mais leve, não dá sabor “de queijo” para o doce.
10. Bolo de maçã light

Muita maçã e pouca gordura nessa versão deliciosa de bolo! Não precisa de manteiga e você pode substituir o açúcar mascavo por adoçante culinário.Daqui
11. Taça de blueberry com ricota

O bom desse docinho é que você precisa de 5 ingredientes: ricota, mel, 1 ovo, farinha de trigo e blueberry (mirtilo). Misture todos e coloque as frutinhas por cima do ramequim e leve ao forno, preaquecido a 180 ºC, até ficar dourado.Daqui
12. Trufas de abacate

Trufas são pequenas maravilhas de chocolate muito fáceis de preparar! No lugar do creme de leite fresco use abacate e 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo. Daqui
13. Cheesecake

Algumas mudanças nos ingredientes faz toda diferença: inclua aveia na massa e prefira as versões light de cream cheese e ricota para o recheio. Seucheesecake continuará saboroso!
14. Pudim de chocolate rápido

Precisando de uma sobremesa o mais rápido possível? Então esse pudim de chocolate é a pedida ideal: use a mistura de pudim diet para prepará-lo!
15. Cookies com gotas de chocolate

Para acompanhar o café da tarde sem abrir mão do doce, experimente fazer aversão integral dos famosos cookies. Você vai se apaixonar!