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Se o tradicional café preto já faz parte da sua primeira refeição do dia, que tal transformar a bebida em um aliado da dieta que, além de ajudar a acelerar o metabolismo, ainda ajuda a dar pique para enfrentar a correria do cotidiano?
Receita de café para garantir energia
A dica, ensinada pela nutricionista funcional Cris Tozzo em seu perfil no Instagram, é simples, prática e conta apenas com dois ingredientes. Para preparar um “café à prova de bala”, basta bater no liquidificador uma dose de café com 1 colher de chá de manteiga Ghee e 1 colher de chá de óleo de coco.
A bebida cremosa substitui o leite normal do “pingado”, pode ser servida geladinha nos dias mais quentes, mas, segundo a profissional, não deve ser consumida diariamente para não comprometer o emagrecimento. O preparo é uma versão mais leve da dieta batizada de “Bulletproof “, criada pelo empresário norte-americano Dave Asprey.