Todo tipo de relacionamento amoroso apresenta altos e baixos na libido, mas as uniões duradouras são as que mais costumam sofrer com a qualidade ruim ou mesmo ausência de sexo.

O fenômeno é bastante comum, mas pode – e deve – ser revertido de forma mais simples do que se imagina para garantir sempre a satisfação e a felicidade na vida a dois.

Relação longa não deve ser sinônimo de sexo ruim

A falta de vontade de transar ou a prática cada vez mais rara de sexo em uma relação estável nem sempre estão relacionadas a falta de amor ou perda de atração física pelo outro. Muitas vezes os dois ingredientes estão presentes, mas acabam sufocados pela rotina e pelo cansado do dia a dia.

Casais que têm filhos, por exemplo, sabem que a frequência na troca de intimidades tende a diminuir e o desgaste é um dos principais motivos, especialmente pelas mulheres que, na maioria dos casos, ainda costumam enfrentar a dupla jornada de trabalho dentro e fora de casa.

Estabelecer saídas para jantares e tempo para paquerar o parceiro ou esposa é importante para que o casal mantenha sempre presente o interesse amoroso na relação e perceba que o sexo não apenas é um ato prazeroso, mas que também contribui muito para a aproximação e o companheirismo no dia a dia.

Não se trata, obviamente, de parecer sempre belo e supostamente em forma para agradar o outro, mas sim no que tais cuidados significam para a própria pessoa, como aumento da autoestima, segurança e amor próprio que funcionam como atrativos naturais para a o companheiro ou companheira.

Conversar abertamente com a pessoa amada sobre o assunto pode ser difícil a princípio, mas é fundamental para reverter a insatisfação na vida sexual. O diálogo, sempre respeitoso e sem críticas ou julgamentos, faz com que o outro fique ciente do problema e facilita a compreensão de ambos devem trabalhar juntos para a melhoria.